Вы НЕ умеете пить витамины. Бесплатно такое НЕ рассказывают

🤰Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T
🔵 Забирайте гайд по приему витаминов в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life/969

👉 Другие полезные ссылки:
«Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq
Лайф-контент в нельзяграме: https://www.instagram.com/wellness.genetics/

------------
Навигация (тайм-коды):
00:00 - Введение
01:23 - Какие витамины существуют и почему они могут нанести вред организму?
09:12 - Как генетика влияет на усвоение витаминов?
11:27 - Подробно о макро- и микроэлементах: в чем их различия?
21:42 - Сочетание витаминов и время приема
24:01 - Разбор мультикомплексов и их реальная стоимость
25:55 - Расчет дозировок
30:01 - Сопутствующие вещества, вызывающие аллергию
36:50 - ЖКТ: почему нутрицевтики не работают?
39:23 - Итоги

------------
Привет, друзья!

В этом видео я раскрываю, почему вы неправильно пьёте витамины! Узнаете, чем опасны синтетические формы (например, витамин Е), почему дешёвые мультивитамины — пустышка, и как диоксид титана в капсулах вредит здоровью.

Разберём важность хелатных форм магния, ко-факторов и здорового ЖКТ для усвоения. Плюс чек-лист, как выбрать безопасные БАДы, и почему анализы — must-have перед приёмом. Смотрите, чтобы не навредить себе!

------------
📩 Для коммерческих предложений: K.Chernaya@gmail.com
------------

Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни.

На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о себе.

На канале вы найдете информацию:
• Как работают пищеварение, детокс и микрофлора
• Как питание становится инструментом управления здоровьем (не просто еда!)
• Расшифровка сигналов тела + персонализация питания
• Научные связи: питание → энергия, когнитивные функции, молодость, метаболизм
• Практика без универсальных схем: работа с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами


#Витамины
#КакПитьВитамины
#КакиеПитьВитамины
#КсенияГлинкина
#Здоровье