🎁 Бесплатные субботние медитации:
https://bit.ly/free_meditation_jutshi✅ Перейти на сайт курса "Практика здоровья":
https://bit.ly/healthpractice_jimbaВ ролике я разбираю скрытые причины ночных пробуждений и их связь с биоритмами. Показываю, как эмоции, питание и перегрузки влияют на разные фазы сна. Объясняю разницу между первичной и вторичной бессонницей без ненужных усложнений. Даю понятные ориентиры, когда стоит искать проблему в организме, а когда в образе жизни. Вы узнаете простые ритуалы, которые помогают настроить тело на спокойный и глубокий ночной отдых.
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 - О чем этот ролик?
01:00 - Первичная и вторичная бессонница: ключевые отличия
01:24 - Почему возникают ночные пробуждения?
06:02 - Причины вторичной бессонницы
09:10 - Главная ошибка при бессоннице!
10:42 - Ритуалы перед сном
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88
🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1
☎️ +7 (499) 709-00-88, +7 (926) 880-55-88
👨💻 Сайт клиники:
https://bit.ly/jutshi_ru🌿 Фитосборы ТХАНГ закажите с доставкой:
https://bit.ly/phyto_jutshiЧжуд-Ши – клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.
#КлиникаЧжудШи #ВосточнаяМедицина #ЧжудШи