Убери всего 3 продукта из рациона и печень, как в 20 лет

🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль
желудочно-кишечного тракта → https://clck.ru/3PKCzf
💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR
❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T

🟢 Другие полезные ссылки:
Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq
Лайф-контент в нельзяграме: https://www.instagram.com/wellness.genetics/

⏱️Навигация по видео:
00:00 - Тизер выпуска
00:30 - Вступление
01:52 - Как понять, что у вас проблемы с печенью?
04:50 - Если вы просыпаетесь ночью, что это значит
05:40 - Хроническая усталость и работа печени
06:18 - Головные боли и непереносимость запахов
07:56 - Неочевидные признаки проблем с печенью
09:18 - Основное назначение печени
10:08 - Фазы детокса печени
17:15 - На что нужно обращать внимание при лабораторной диагностике печени
17:40 - Синдром Жильбера
21:55 - Что делать со всеми перечисленными симптомами
25:40 - Детокс печени и образ жизни
27:30 - Токсины и печень
29:20 - Влияние заболеваний на работу печени
29:55 - Генетика и работа печени
30:18 - Запрещенные продукты при болезни печени
32:28 - Почему детокс-программы не помогут очистить печень
------------
Убери всего 3 продукта из рациона и верни печени молодость! В этом видео вы узнаете, как поддержать здоровье печени и восстановить её функции:
- Признаки проблем: вздутие, тошнота, пожелтение кожи, хроническая усталость.
- Запрещённые продукты: алкоголь, сахар, трансжиры.
- Роль фаз детоксикации и влияние инсулинорезистентности.
- Важность анализов: билирубин, АЛТ, АСТ, и генетический тест на синдром Жильбера.
- Рекомендации: сбалансированное питание, снижение стресса, отказ от токсичных веществ.

------------
📩 Для коммерческих предложений: K.Chernaya@gmail.com
------------

Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни.

На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о себе.

На канале вы найдете информацию:
• Как работают пищеварение, детокс и микрофлора
• Как питание становится инструментом управления здоровьем (не просто еда!)
• Расшифровка сигналов тела + персонализация питания
• Научные связи: питание → энергия, когнитивные функции, молодость, метаболизм
• Практика без универсальных схем: работа с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами

#Печень
#ЧистаяПечень
#ЗдоровьеПечени
#ЖироваяПечень
#КсенияГлинкина