🎒СТАРТ моего "Осеннего марафона"!💪— 17 Ноября!🔥 Подробности:
https://courses.4yourfit.by/autumn_2025?utm_source=youtube&utm_medium=video💡Участвуя в моих платных проектах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет тренировка для тазобедренных суставов. Выполняя эти упражнения вы позволите своим суставам оставаться мобильными и подвижными. У вас будут здоровые тазобедренные суставы всего за 15 минут в день.
❗Это тренировка НЕ для снятия боли в тазобедренных суставах, а отличная профилактика заболеваний!
———————
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН на 21 день (План питания + Меню + Программа тренировок), а также УДОБНЫЙ ПОИСК по моим тренировкам на YouTube —
https://t.me/SmartFitByBot?start=youtube_tanya_yourfit_video———————
Плейлист «Умный фитнес»
Как улучшить подвижность тазобедренных суставов | Комплекс упражнений для тазобедренного сустава
https://youtu.be/2hIshhPB5mMКоролевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях
https://youtu.be/01-EDmv5OkIУпражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
https://youtu.be/qoILpqJo-HEТренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ
https://youtu.be/HIDGWYlvNj0———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#ТазобедренныеСуставы #ТБС #15минут