🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше →
https://t.me/drmakhanov🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁
✅Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻
https://sbsite.pro//one_first_1?utm_source=youtube📍 Записаться на прием →
http://dr-makhanov.ru/Таймкоды к видео ⏱️
00:00 - Так позвоночник НЕ лечится! О чем это видео?
01:45 - Откуда берется боль в позвоночнике?
04:44 - Факторы, которые негативно влияют на позвоночник
10:15 - Лучшее упражнение для позвоночника и чем оно эффективно
13:09 - Техника выполнения упражнения
Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB
На этом канале @dr.makhanov я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни.
Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными!
Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса.
Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас!
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Яндекс.Дзен →
https://dzen.ru/dr_makhanovTelegram →
https://t.me/drmakhanov?utm_medium=youtubeInstagram →
https://www.instagram.com/dr.makhanov#Спина
#Позвоночник
#УпражнениеДляПозвоночника
#КакСнятьБольВСпине
#МихаилМаханов