Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
https://drberg.ru/kurs-bk?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1601Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑
https://online.drberg.ru/saharУ вас тяга к алкоголю и тяга к сахару? Как избавиться от тяги к алкоголю и как избавиться от тяги к сахару? L-глутамин – лучшее средство от тяги к алкоголю и тяги к сахару. Что такое l-глутамин? Для чего нужен l-глютамин? Как бросить пить навсегда? Нужно восполнить дефицит глутамина в организме. В этом помогут кето диета, интервальное голодание и еще несколько вещей, о которых пойдет речь в видео.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
https://drberg.ru/blogКЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
https://drberg.ru/menuКнига Доктора Берга 📗
https://drberg.ru/bookКурсы Доктора Берга 🧑🎓
https://drberg.ru/dr-berg-coursesПройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
https://test.drberg.ru/Витамины и БАДы 💊
https://drberg.eu/Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
https://drberg.ru/o-doktore_____
0:00 - тяга к алкоголю и сахару;
0:30 - средство от тяги;
0:50 - что такое L-глутамин;
3:11 - дефицит глутамина;
4:35 - продукты, богатые глутамином;
5:20 - вещи, которые помогут.
Средство, которое очень быстро может убрать тягу не только к алкоголю, но и к сахару - L-глутамин. Почему L-глутамин решает проблему? Глутамин - это аминокислота, которой в вашем теле больше всего. Глутамин превращается в глутамат - самый распространенный нейромедиатор в мозге.
Глутамат - возбуждающий нейромедиатор. Остальные нейромедиаторы называют тормозными. Когда глутамата слишком много, появляется много проблем. У вас возникают беспокойство, депрессия, бессонница.
Когда ваше тело здорово, то у вас соблюдается баланс между возбуждающими и тормозящими нейромедиаторами. Аминокислота L-глутамин усиливает процесс глюконеогенеза (производства нового сахара). Эта аминокислота может быстро превратиться в глюкозу и накормить клетки мозга, сделав их счастливыми без побочных эффектов, как у сахара.
Причина дефицита глутамина - алкоголь. Алкоголь блокирует глутамин и все его полезные свойства. Если вы пьете давно и регулярно, то вы лишаете себя и глутамина и глутамата, создавая себе много проблем в будущем.
Другие причины дефицита глутамина:
- хронический стресс;
- перетрен;
- любая травма, включая хирургические вмешательства;
- хроническая инфекция;
- нехватка глутамина в рационе.
Продукты, богатые глутамином:
- говядина;
- курица;
- рыба;
- яйца;
- молочные продукты;
- капуста;
- темная листовая зелень.
Также нужно перейти на кето диету и интервальное голодание. Это решит проблему полностью. Еще вы можете принимать L-глутамин в качестве добавки.
Другие вещи, которые могут помочь:
- регулярно тренируйтесь без перетрена;
- высыпайтесь;
- снижайте уровень стресса.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
https://youtu.be/_D6lMQz8wTwОпубликован 10 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S00852538154602602)
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2015.00144/fullВКОНТАКТЕ
https://vk.com/dr.bergИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/drberg.ruТЕЛЕГРАМ
https://t.me/drBergЯНДЕКС ДЗЕН
https://zen.yandex.ru/drberg❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#тягаКалкоголю #тягаКсахару #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета