Мягкие, плавные упражнения в спокойном темпе помогут вам замедлиться, расслабить мышцы, приятно потянуться, убрать мышечные спазмы и настроить нервную систему и тело на спокойный и комфортный сон.
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching