เชื่อว่าหลายๆคนอาจจะคิดว่าความมั่นใจต้องเสียงดัง ต้องเก่ง ต้องพูดคล่อง
แต่จริงๆแล้วความมั่นใจที่มีเสน่ห์และน่าดึงดูดที่สุดคือ ‘ความมั่นใจแบบไม่ตะโกน’ ที่คนๆนึงรู้ว่าตัวเองเป็นใคร และไม่ต้องแข่งกับใครที่ทุกคนสามารถนำไปฝึกตามได้ค่ะ🤍
🫶🏼Thank you for supporting this channel🫶🏼
*Turn on CC for English subtitle*
____________________________________
♡ What’s in this video:
00:00 – Quiet confidence คืออะไร
02:27 – Part1| ทำไมเราถึงรู้สึกไม่มั่นใจ
05:13 – Part2| 6ลักษณะของคนมั่นใจ
05:37 – 1: ชมแบบจริงใจ
07:12 – 2: พูดช้าและชัด
08:10 – 3: กล้าถาม
09:58 – 4: ไม่แก้คนอื่น
10:48 – 5: ยอมรับตัวเอง
12:25 – 6: ไม่โต้ตอบทันที
14:09 – Quiet confidence vs loud confidence
15:01 – Part3| วิธิฝึก Quiet Confidence ในชีวิตประจำวัน
15:12 – 1: มองว่าทุกคนเป็นเพื่อน
16:27 – 2: ออกจาก comfort zone
17:54 – 3: รักษาสัญญากับตัวเอง
19:00 – 4: ปรับบุคลิกภาพ
20:46 – วิธิฝึก Quiet Confidence ในที่ทำงาน
20:49 – 5: พูดช้าลง
21:52 – 6: เชื่อในสิ่งที่ตัวเองพูด
24:06 – 7: Self-talk
25:53 – 8: ซ้อมในจินตนาการ
27:45 – สรุป
29:13 – การบ้าน
____________________________________
💗Stay connected with me
Instagram:
https://www.instagram.com/peelly [q&a, self-help community]
TikTok:
https://www.tiktok.com/@peelly💌For business enquiries: peellywork@gmail.com