МФР: тренировка с роллом от сутулости

Выпрями спину! Не горбись!

Слышали в детстве такие замечания?

Я подготовила для вас комплекс упражнений, которые помогают:

— увеличить расстояние между позвонками
— избавиться от болей в спине и шее
— держать спину ровно и меньше уставать

Смотрите ролик до конца и не забудьте поставить лайк ❤️

Смотрите также:
◾️Как исправить осанку и убрать напряжение в спине? Упражнения от сутулости https://youtu.be/873ZzWea6A4
◾️Тренировка на всё тело в домашних условиях | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ https://youtu.be/4BRso_fliBM
◾️ Какие упражнения помогут укрепить женское здоровье? Комплекс для мышц тазового дна https://youtu.be/AFaoQqSDchM
◾️Убираем низ живота | Простые приёмы для плоского живота https://youtu.be/3vIzCG9LtCo
◾️10 000 шагов каждый день: вред или польза для здоровья человека https://youtu.be/DLhr0pSQ31s
◾️ Почему важно дышать правильно | Упражнение на дыхание https://youtu.be/LjLR2g2juAI

🌱Мой бренд натуральной косметики https://sdelanovsibiri.com

📗 Купи мою книгу https://clck.ru/MCjai

📌 Подпишись на мой VK — https://vk.com/lenel_ya

✨Подпишитесь на Telegram — https://t.me/lenel_ya

#Lenel #ЕленаЧернявская #МФР #тренировкасроллом