คุณเคยสงสัยไหม? ทำไมยิ่งพูดยิ่งเหนื่อย
ยิ่งบ่นยิ่งป่วย และทำไมคนที่มีปัญญาถึงเลือกที่จะนิ่งเงียบ?
ในพอดแคสต์ (Podcast) เล่าเรื่องเจาะลึก
เราจะพาคุณดำดิ่งลงไปไขความลับของ
"การปิดวาจา" ที่ไม่ได้เป็นแค่เรื่องของมารยาททางสังคม
แต่มันคือศาสตร์แห่งการวิศวกรรมสมอง (Neuro-Engineering) ที่ล้ำลึกที่สุด
เราจะเชื่อมโยง "พุทธศาสตร์" เข้ากับ "ประสาทวิทยา" (Neuroscience)
เพื่อพิสูจน์ให้เห็นว่า การสำรวมวาจาสามารถลดฮอร์โมนเครียด (Cortisol)
กู้คืนพลังงานสมองส่วนหน้า (Prefrontal Cortex)
และหยุดการทำงานของเครือข่ายสมอง
ที่ทำให้คุณฟุ้งซ่าน (Default Mode Network) ได้อย่างไร
เตรียมพบกับคำตอบที่จะเปลี่ยน
วิธีที่คุณ "ขยับปาก" ไปตลอดกาล...
References :
- ทีฆนิกาย สีลขันธวรรค. สามัญญผลสูตร (Samaññaphala Sutta). พระไตรปิฎกเล่มที่ 9.
- อังคุตตรนิกาย ทสกนิบาต. กถาสูตร (Katha Sutta). พระไตรปิฎกเล่มที่ 24.
- มัชฌิมนิกาย มูลปัณณาสก์. จูฬหัตถิปโลปมสูตร. พระไตรปิฎกเล่มที่ 12.
- Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux. (Concept of Cognitive Load & System 2).
- Lazar, S. W., et al. (2011). Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Research: Neuroimaging, 191(1), 36–43. (Harvard Study on Neuroplasticity).
- Raichle, M. E. (2015). The brain's default mode network. Annual Review of Neuroscience, 38, 433-447.
- Lieberman, M. D., et al. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science, 18(5), 421-428.
- Sapolsky, R. M. (2004). Why Zebras Don't Get Ulcers. Henry Holt and Co. (HPA Axis & Stress Response).
#ปิดวาจา #อริยตุณหภาวะ #สัมมาวาจา #สมองส่วนหน้า #PrefrontalCortex #Neuroscience #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #ธรรมะ #พุทธศาสนา #สมาธิ #Mindfulness #Neuroplasticity #DefaultModeNetwork #Cortisol #ความเครียด #สุขภาพจิต #อริยสัจ4 #กฎแห่งกรรม #ฝึกจิต #เล่าเรื่อง #Podcast #ASMR #ธรรมะบรรยาย #วิทยาศาสตร์ทางจิต #PowerofSilence #Introvert #พลังงานสมอง #CognitiveLoad #selfimprovement
-------------------------------------------------------------
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง "นะโมพุทธายะ - Namo Buddhaya" พื้นที่แห่งการตื่นรู้ ที่ผสมผสาน "พุทธปัญญา" เข้ากับ "จักรวาลวิทยา" "วิทยาศาสตร์ทางจิต" และ "เรื่องราวปาฏิหาริย์" เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณให้สูงขึ้น ฟังเพลิน เข้าใจง่าย และนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
👇 เลือกฟัง Podcast และเรื่องเล่าตามหมวดหมู่ที่คุณสนใจได้ที่นี่ 👇
🎧 1. วิทยาศาสตร์ทางจิต & ควอนตัมธรรมะ (Mind Science) เจาะลึกความลับจักรวาล กฎแรงดึงดูด และพลังจิตอธิบายด้วยหลักพุทธ 👉 [
https://youtube.com/playlist?list=PLtlcRC-BBX4Tk-J29eTUvteZZPS_thCdE&si=uF9qHCk5yi6tMDMS]🎧 2. พุทธประวัติ & เรื่องเล่าสมัยพุทธกาล (Buddhist Stories) ย้อนรอยตำนาน ประวัติพระพุทธเจ้า และพระอรหันต์ที่หาฟังยาก 👉 [
https://youtube.com/playlist?list=PLtlcRC-BBX4ToMJIgIgNusgPrciuXkHR-&si=36_IQVslFausUJsF]🎧 3. บทสวดมนต์ & คาถาพลิกชีวิต (Chanting & Mantras) รวมบทสวดมนต์ฟังก่อนนอน สวดมนต์แก้กรรม และคาถาศักดิ์สิทธิ์ 👉 [
https://youtube.com/playlist?list=PLtlcRC-BBX4RO5p4L7sfYLEYCbu6gP1Ul&si=A4OLCkm6tA7m5h8_]🎧 4. การฝึกสมาธิ & พัฒนาจิต (Meditation Guide) แนวทางการปฏิบัติภาวนา เทคนิคการทำสมาธิสำหรับคนยุคใหม่ 👉 [
https://youtube.com/playlist?list=PLtlcRC-BBX4Q3_q7rEWJDNOamJhN2OOD1&si=3w4u5pFH_pJcirhn]🎧 5. เรื่องลี้ลับ & กฎแห่งกรรม (Mysteries & Karma) เปิดตำนานพญานาค ภพภูมิ และกฎแห่งกรรมที่วิทยาศาสตร์อาจตอบไม่ได้ 👉 [
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtlcRC-BBX4RKFdO5Ykt0MNeSBh6bslex]🔔 อย่าลืมกดติดตามและกดกระดิ่ง เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ ที่จะช่วยเติมเต็มปัญญาและพลังใจให้คุณในทุกๆ วัน
ขอให้ทุกท่านเจริญในธรรม และมีจิตที่ตื่นรู้ นะโมพุทธายะ 🙏
#นะโมพุทธายะ #NamoBuddhaya #ธรรมะ #สวดมนต์ #กฎแห่งกรรม #วิทยาศาสตร์ทางจิต #จักรวาลวิทยา #พุทธประวัติ