Илсе Санд — Как жить, если вы слишком чувствительный человек 🎧 Полная версия

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются замечательные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им трудно: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и замкнутость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.

Илсе Санд, датская писательница и дипломированный психотерапевт, которая на собственном опыте постигла все трудности и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает в книге «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек», как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие, в гармонии с собой и своими чувствами.

00:00 Предисловие
09:08 Глава 1. Сверхчувствительность – что это такое? Два различных подвида
44:33 Глава 2. Завышенные требования и заниженная самооценка. Личные жизненные принципы
1:06:10 Глава 3. Как наладить жизнь согласно вашему психологическому типу. Найдите занятие по душе