#ความเคยชิน #หลง #เพ่ง #หลวงพ่อปราโมทย์ #ความสุดโต่ง2ฝั่ง #สติอัตโนมัติ #ทำกรรมฐาน #มีวิหารธรรม #สังเกตจิต #รู้ทัน #สังเกตจิตตอนตื่นนอน #ขี้เกียจปฏิบัติ #ตัวทุกข์ #เห็นทุกข์ #ปล่อยวาง #เข้มแข็ง #สู้ด้วยสติ #สู้ด้วยปัญญา #อารมณ์กรรมฐาน #สมาธิอัตโนมัติ
"ทางสายกลางคือทางที่มันไม่สุดโต่งไป 2 ฝั่ง
ฝั่งที่หลงไปกับฝั่งที่บังคับไว้ เพ่งไว้
ทีนี้ธรรมชาติของพวกเราเวลาไม่ได้ปฏิบัติ เราก็หลงเพลินๆ ไป
เวลาปฏิบัติเราก็มานั่งเพ่งเอาไว้บังคับไว้
เรื่องของความเคยชินทั้งหมดเลย
เราไม่เคยจะรู้ด้วยความเป็นกลาง
จิตไม่เข้าสู่ทางสายกลาง
ภาวนากี่ปีๆ มันก็อยู่อย่างนั้นล่ะ
อาจจะบังคับตัวเองได้เก่งขึ้นเนียนขึ้น
แต่สุดท้ายมันก็คือบังคับอยู่
พยายามฝึกความเคยชินใหม่
เบื้องต้น ฝึกความเคยชินที่จะรู้ทันเวลาจิตมันหลงไป
ส่วนใหญ่มันหลงไปคิด มันชินอย่างนั้น
หลงทั้งวัน หลงทั้งคืน กลางคืนก็ฝันไป
กลางวันก็คิดไปมันแบบเดียวกัน ไปตลอดเวลา
ลืมกายลืมใจของตัวเอง
เราก็ต้องมาฝึกความเคยชินอันใหม่
คือความเคยชินที่จะคอยรู้สึกตัว
ทำกรรมฐานสักอย่างหนึ่ง อะไรก็ได้ๆ ทำไปเถอะ
แล้วคอยสังเกตจิตใจของตัวเอง อ่านใจตัวเองให้ออก"
หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
23 พฤศจิกายน 2568
อ่านถอดบทความฉบับเต็มได้ที่
https://www.dhamma.com/training-the-habit-of-awareness/สารบัญวีดีโอ
0:00 อารัมภบท
4:13 ฝึกให้ได้สติอัตโนมัติ
12:11 ปฎิบัติตั้งแต่ตื่นนอนจนกระทั่งถึงเวลาหลับ
20:08 เตือนตนด้วยตนเอง อย่าให้ประมาท
28:02 ตราบใดที่เรายังถูกกิเลสครอบงำอยู่ ต้องสู้ด้วยสติด้วยปัญญา
39:13 ทำกรรมฐานแล้วคอยรู้ทันเราจะได้ทั้งศีล ได้ทั้งสมาธิ ได้ทั้งปัญญาอัตโนมัติ
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ:
https://dhamma.comhttps://facebook.com/LPPramoteMediaFundhttps://facebook.com/LuangporPramotehttps://instagram.com/LuangpuPramotehttps://lin.ee/8UW6TVzปฏิทินแสดงธรรม
https://www.dhamma.com/calendar/แผนที่เดินทางไปวัด
https://goo.gl/maps/Abb5nS95um62