จากเคยเครียด คิดมากจนป่วยทั้งซึมเศร้าและแพนิค แต่หายได้ด้วยการรักตัวเอง?
วันนี้เกลานำบทสัมภาษณ์ดี ๆ จาก "ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์" มาฝากทุก ๆ คนด้วยค่ะ
.
เรื่องราวของยิปซีกับโจทย์ชีวิตที่ยาก ปัญหาความสัมพันธ์มากมายรุมเร้า จนทำให้จิตใจต้องป่วย
ในวันที่ไม่มีอะไรเป็นใจ อะไรคือจุดเปลี่ยนที่ทำให้เธอกลับมามีชีวิตที่มีความสุขและสงบได้อีกครั้ง
.
ร่วมรับฟัง และหาคำตอบ เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความเครียด ความกดดัน และความซึมเศร้า ไปด้วยกันได้ในคลิปนี้เลย :)
และขอขอบคุณ 📌คาเฟ่ FO SHO BRO
:
https://www.facebook.com/share/14dR5nia9E/?mibextid=wwXIfrที่เอื้อเฟื้อสถานที่ถ่ายทำในครั้งนี้
.
#เกลานิสัยอันตราย #เกลาไปพร้อมกัน #Podcast #สัมภาษณ์ #ยิปซี #เครียด #ซึมเศร้า #รักตัวเอง
.
สารบัญคลิป ยิปซี คีรติ
[00:00] Highlight
[01:13] ความสัมพันธ์ที่ดีต่อตัวเองเป็นยังไง?
[02:53] นิสัย นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดี
[06:05] ความเครียดสะสม
[07:10] “ นิสัย ” เปลี่ยนไปเยอะไหม?
[09:36] เกลาตัวเองยังไงบ้าง?
[10:37] แก้ปมในใจ
[15:38] รู้ได้ยังไงว่านี่คือรักครั้งสุดท้าย
[17:13] คำว่า Perfect ไม่มีอยู่จริง
[18:26] เช็กลิสต์ความสัมพันธ์
[20:06] การไปปรึกษาจิตแพทย์น่ากลัวไหม?
[22:06] อาการแพนิค เป็นยังไง?
[26:07] “แพนิค ” เกิดขึ้นได้ยังไง?
[28:26] ทำยังไงให้มีสติเมื่อเจอวิกฤติ
[30:09] วิธีจัดการกับความคิดลบ
[35:14] อารมณ์ลบ อารมณ์บวก
[38:03]ให้อภัยตัวเอง
[39:39] มองเห็นสิ่งที่มี ไม่ใช่มองสิ่งที่ขาด
[45:19] รักตัวเองให้มาก แต่ก็รักคนอื่นด้วย
[45:47] รักตัวเองหรือเห็นแก่ตัว
[48:51] กำหนดขอบเขตของตัวเอง
[51:18] เมื่อถูกตัดสินยอมรับได้ยังไง?
[53:35] ทำไมเราควรเกลาตัวเอง ก่อนจะไปเกลาคนอื่น
Shot by : Pailin Krongthong (Pao), Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Jaruwit Komwet (Net)
Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank)
Edit by : Siriwan Chongsomjit (Miw)
Design by : Siriwan Chongsomjit (Miw)
Description by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai)
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย :
https://shopee.co.th/klaoshopth.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : sales@klao365.org
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻
https://www.youtube.com/@klaoshowกด Subscribe 👉🏻
https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page :
https://www.facebook.com/klaoshow📌Instagram :
https://www.instagram.com/klaoshow/📌TikTok:
https://www.tiktok.com/@klaoshow📌Line OpenChat :
https://bit.ly/3LGQlMm📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย :
https://apple.co/3CW5O72📌Apple Podcast - เกลาใจ Online :
https://apple.co/3kNwalX📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย :
https://spoti.fi/3qDQgy2📌Spotify Podcast เกลาใจ Online :
https://spoti.fi/3DvP9bt.
🔺 Website :
https://bit.ly/2I7M5Yi🔺 Blockdit :
https://www.blockdit.com/klaoshow