Говорим про дофамин. Что это за молекула, почему ею объясняют и привычку листать TikTok, и ночные набеги на холодильник? Как дофамин связан с мотивацией, зависимостями, удовольствием и… разочарованиями?
Курс "Про схуднення" 👉
https://komarovskiy.info/landing/dietТайм-коды:
00:00 Вступление
01:23 История открытия и Нобелевка за дофамин
02:10 Как дофамин работает в организме: от почек до сердца
03:50 Дофамин как нейротрансмиттер мозга
04:23 Почему именно он стал «звездой» блогеров и популярной науки
06:08 Болезни и состояния, связанные с дофамином (Паркинсон, СДВГ, шизофрения и др.)
07:46 Влияние на поведение: привычки, эмоции и мотивация
08:30 Дофамин ≠ удовольствие. Что он на самом деле делает
10:06 5 эволюционных функций дофамина
12:21 Современная жизнь и дофаминовая гиперстимуляция
14:57 4 механизма формирования привычек и зависимостей
16:27 Трёхэтапный цикл: триггер – поведение – награда
16:54 Зависимость от еды и социальных сетей
18:45 Что реально работает против зависимостей: медицина, психология, образ жизни
19:51 Заключение: дофамин — не враг и не оправдание
https://youtu.be/ryvJ3HoQpoYhttps://youtu.be/Pk_4N1sHZX0https://youtu.be/MxhVVSOuzcghttps://youtu.be/1SmCOVNSGQIhttps://youtu.be/-Hkn8Chm1qoЖурнал доктора Комаровского:
https://komarovskiy.infoПомощь и благодарности доктору и команде здесь -
https://www.patreon.com/bePatron?u=65833625Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
*YouTube:*
Канал "Комаровский..." -
https://www.youtube.com/@komarovskiyeoКанал "Путешествия" -
https://www.youtube.com/@eokuakomarКанал "Казки українською з доктором Комаровським" -
https://www.youtube.com/@tale_komarovskiyТелеграм:
Основной канал -
https://t.me/dr_komarovskiyКанал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" -
https://t.me/Hello_DocИнстаграм:
https://www.instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/https://www.threads.net/@doctor_komarovskiyФейсбук:
https://www.facebook.com/komarovskiynetТикток:
https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy