Стресс и тревожность, казалось бы, стали рутиной для современного человека. Разумный стресс помогает нам сконцентрироваться на наших целях и идти вперёд, но если находиться в этом состоянии долгое время, начнутся проблемы. Досмотрите видео до конца и узнайте, что будет с мозгом после длительного стресса и как легко покинуть состояние тревожности.
А у вас есть свой способ, чтобы расслабиться в нервной ситуации? Расскажите в комментариях!
🔽Навигация по видео: 0:00 Введение 0:33 Ретикулярная формация мозга 2:36 Что происходит с организмом во время стресса 5:33 Главная причина всех заболеваний 6:50 Мозг под тревогой 13:12 Заключение