Aprender a mergulhar | Natação

Você pode acessar todo o programa de natação no nosso site: http://sikana.tv

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Este vídeo é indicado a iniciantes e ensina as técnicas básicas do mergulho.

O mergulho é uma técnica muito útil para conseguir entrar na água. Existem diferentes métodos para aprender a mergulhar. Vamos apresentar três métodos por ordem crescente de dificuldade: mergulhar em pé, mergulhar sentado e, enfim, mergulhar de cabeça.

Este é o último vídeo do capítulo "O básico da natação", do programa "Natação", que ensina técnicas básicas do nado.

O programa "Natação" foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana no tema Esporte, e contou com a participação de Audrey Bouillé e Pierrick Le Floch, professores de natação.

Sikana é um movimento educativo que democratiza os saberes graças a uma plataforma digital única que junta uma comunidade de especialistas, voluntários e organizações. Esta plataforma é destinada àqueles que queiram melhorar sua vida e a vida das pessoas a seu redor.

Locução: Milana Diniz